PAGARALAMPOS.COM - Menyeruput teh adalah cara yang praktis untuk menenangkan tubuh.
Teh, baik yang berasal dari daun teh atau tumbuhan herbal lainnya, telah menjadi minuman favorit dalam berbagai kesempatan.
Tidak hanya menenangkan, teh juga menawarkan berbagai manfaat, termasuk membantu mempercepat proses penurunan berat badan, terutama jika dipadukan dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.
Berikut adalah beberapa jenis teh yang bermanfaat untuk mendukung penurunan berat badan:
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!
BACA JUGA:Ingin Sejahtera? Pastikan Kesehatan Mentalmu Terjaga. Begini Caranya
1. Teh Hijau
Kaya akan catechins, teh hijau dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Teh ini juga efektif membakar lemak, terutama lemak perut, dengan meningkatkan pelepasan lemak dari sel-sel lemak.
2. Teh Putih
Teh putih membantu mencegah pembentukan sel lemak baru dan memanfaatkan lemak yang sudah terlepas sebagai energi.
Selain itu, teh ini juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan!
BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!
3. Teh Hitam
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hitam secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu memperlebar pembuluh darah.