Dengan kandungan serat yang tinggi dan kalori rendah, murbei menjadi camilan yang baik bagi yang ingin mengontrol berat badan, karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
11. Memiliki Sifat Anti-Inflamasi
Senyawa dalam murbei memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan tubuh, sangat bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis.
12. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan vitamin K dalam murbei mendukung kepadatan tulang dan berperan dalam pencegahan osteoporosis.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Semanggi: Tanaman Herbal yang Penuh Khasiat
BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi Semangka, Inilah 6 Khasiatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda!
- Secara keseluruhan, murbei adalah buah yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh, baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan jantung, maupun menjaga berat badan yang sehat.
- Buah ini dapat dikonsumsi langsung, dibuat jus, atau ditambahkan ke dalam smoothie untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.