Hari 6
Sarapan:
Granola homemade dengan yogurt alami dan buah segar.
Snack:
Segenggam kacang mete.
Makan Siang:
Quinoa bowl dengan sayuran panggang dan saus tahini.
Snack:
Keripik sayuran (seperti beetroot atau sweet potato).
Makan Malam:
Daging ayam atau ikan dengan sayuran kukus.
Nasi merah.
BACA JUGA:Apa Saja sih, Kandungan Nutrisi Buah Pepaya Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan!
Hari 7
Sarapan:
Muesli dengan susu almond dan buah-buahan kering.