6. Menyokong Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan serat dalam jeruk purut dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mengonsumsi jeruk purut secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
7. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Jeruk purut juga bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Sifat antibakteri yang dimiliki oleh jeruk purut dapat membantu mengurangi bakteri di mulut, sehingga mencegah masalah gigi seperti gigi berlubang dan radang gusi.
Beberapa orang menggunakan air perasan jeruk purut sebagai obat kumur alami untuk menjaga kebersihan mulut.
BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk purut dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, jeruk purut rendah kalori, sehingga cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat. Menggabungkan jeruk purut dalam pola makan sehari-hari dapat mendukung program penurunan berat badan.
9. Meredakan Stres dan Kecemasan
Aroma segar dari jeruk purut memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Menggunakan minyak esensial jeruk purut dalam aromaterapi atau menambahkannya dalam mandi dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan suasana hati. Ini bisa menjadi alternatif alami untuk mengatasi stres sehari-hari.
BACA JUGA:Tanam Buah di Lahan Terbatas: 7 Pilihan Tanaman Buah yang Tumbuh Subur dalam Pot
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh