- Saring sup untuk memisahkan kaldu dari tulang dan sayuran.
- Tambahkan garam dan merica sesuai selera. Sajikan hangat.
Manfaat: Sup tulang ayam kaya akan kolagen yang baik untuk kesehatan kulit, sendi, dan sistem pencernaan.
BACA JUGA:10 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Menyimpan banyak Kandungan Nutrisi!
2. Salad Salmon dengan Dressing Kacang
Bahan-bahan:
- 200 g salmon panggang, suwir
- 2 cangkir sayuran hijau (spinach, arugula)
- 1/2 cangkir kacang almond, cincang
- 1/4 cangkir biji chia
- 1 buah alpukat, potong dadu
- 2 sdm minyak zaitun
- 1 sdm cuka balsamic
- Garam dan merica secukupnya
BACA JUGA:Manfaat Taoge Tidak Hanya Berguna buat Kesuburan saja, tapi untuk Kesehatan Secara Holistik
Cara Membuat: