Sebagai sumber protein yang baik, telur asin berkontribusi dalam pembentukan sel baru serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Kandungan nutrisinya juga mendukung perkembangan otot, kulit, dan rambut, serta menjaga fungsi metabolisme agar tetap optimal.
BACA JUGA:Susu Steril Bear: Solusi Sehat untuk Kesehatan Tulang yang Kuat
BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Sayur Pakis untuk Kesehatan Tubuh
3. Meningkatkan Sistem Imun
Telur asin mengandung mineral penting seperti selenium dan zat besi, yang keduanya berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selenium membantu membentuk enzim selenoprotein yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan zat besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin yang mendukung transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
4. Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium dan fosfor dalam telur asin sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Perlu Diketahui Berbagai Manfaat Jojoba Oil Bagi Kesehatan Tubuh Serta Kecantikan!
BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!
Mineral ini membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita pasca-menopause.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan kalium juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan mineral tulang.
5. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Kalsium yang tinggi dalam telur asin sangat penting untuk ibu hamil dan perkembangan janin. Selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat untuk pembentukan tulang dan gigi bayi.
Selain itu, asam lemak omega-3 (DHA) dalam telur asin mendukung perkembangan otak dan sistem saraf bayi.