Air cucian beras mengandung serat yg tidak larut air, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat ini membantu memperlancar gerakan usus serta mencegah konstipasi.
Mempertinggi frekuensi buang air besar
BACA JUGA:Camilan Buah Sehat! Berlimpah Nutrisi dan Gizi Baik. Inilah Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan
Serat dalam air cucian beras membantu menaikkan frekuensi buang air besar, sehingga dapat mencegah konstipasi serta menjaga kesehatan pencernaan.
Melunakkan feses
Serat pada air cucian beras pula membantu melunakkan feses, sehingga memudahkan proses buang air akbar serta mengurangi rasa sakit waktu BAB.
Membersihkan saluran pencernaan
BACA JUGA:Banyak Digemari! Ternyata Inilah Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan Tubuh
Air cucian beras bisa membantu membersihkan saluran pencernaan asal sisa kuliner serta kotoran, sebagai akibatnya menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
buat menerima manfaat air cucian beras untuk melancarkan pencernaan, Anda bisa mengonsumsinya secara teratur.
Anda juga bisa memakai air cucian beras sebagai bahan kuliner, seperti buat menghasilkan sup atau bubur.
menaikkan daya tahan tubuh
BACA JUGA:Tingkatkan Daya Tubuh! Inilah 5 Manfaat Buah Nangka untuk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh
Air cucian beras mengandung antioksidan flavonoid yg berperan penting pada menaikkan daya tahan tubuh.
Flavonoid membantu melindungi sel-sel tubuh asal kerusakan dampak radikal bebas, sebagai akibatnya bisa mencegah berbagai penyakit, seperti infeksi, kanker, serta penyakit jantung.
mempertinggi produksi sel darah putih