Orang dengan kadar gula darah tinggi lebih rentan terhadap infeksi, terutama infeksi jamur.
Kelebihan gula dalam darah menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri, sehingga meningkatkan risiko infeksi.
Jika Anda sering mengalami infeksi, ini bisa menjadi sinyal untuk memeriksa kadar gula Anda.
10. Bau Nafas Manis
Bau nafas yang manis atau fruity dapat menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami ketoasidosis, suatu kondisi yang sering terjadi pada diabetes tipe 1.
Tetapi juga bisa muncul pada diabetes tipe 2 dalam keadaan tertentu. Jika Anda mencium bau ini, segera konsultasikan ke dokter.
BACA JUGA:Khasiat Menakjubkan Daun Singkong: Rahasia Kesehatan yang Perlu Anda Tahu!
Penanganan Kelebihan Gula
Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas, penting untuk segera mengambil langkah-langkah untuk mengontrol kadar gula darah Anda. Beberapa langkah yang dapat diambil antara lain:
Menerapkan Pola Makan Sehat: Fokus pada makanan rendah gula dan kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.
Monitor Kadar Gula: Rutin memeriksa kadar gula darah untuk mengetahui apakah ada perubahan.
Konsultasi Dokter: Jika Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Mengenali tanda-tanda kelebihan gula dalam tubuh adalah langkah pertama untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius.
Dengan perhatian yang tepat terhadap pola makan dan gaya hidup, Anda dapat mengelola kadar gula darah dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda merasakan gejala-gejala di atas, segera ambil tindakan untuk memeriksakan kesehatan Anda.