PAGARALAMPOS.COM- Kelebihan gula dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama terkait dengan metabolisme dan fungsi organ.
Mengenali tanda-tanda kelebihan gula sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Berikut adalah beberapa tanda umum yang menunjukkan kelebihan gula dalam tubuh.
1. Sering Haus dan Buang Air Kecil
Salah satu tanda awal kelebihan gula adalah peningkatan rasa haus dan frekuensi buang air kecil. Ketika kadar gula darah tinggi, ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan glukosa melalui urine.
Proses ini dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga tubuh memberi sinyal bahwa Anda perlu minum lebih banyak air.
BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya
2. Rasa Lapar yang Berlebihan
Kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa dengan efektif.
Akibatnya, sel-sel tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup, menyebabkan rasa lapar yang berlebihan meskipun Anda telah makan. Ini bisa membuat Anda merasa tidak puas setelah makan.
3. Kelelahan dan Kelemahan
Ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan glukosa dengan baik dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan.
Meskipun Anda mungkin merasa telah cukup tidur, rasa lelah ini tetap muncul. Energi yang tidak dapat digunakan oleh sel-sel tubuh membuat Anda merasa lemas dan tidak bertenaga.
BACA JUGA:Temukan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Carica untuk Kesehatan Anda!
4. Perubahan Berat Badan
Peningkatan kadar gula dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan berat badan yang signifikan.