Menyokong Kesehatan Tulang
Buah tin mengandung kalsium serta magnesium, yg krusial buat kesehatan tulang. Mengkonsumsi butir ini secara rutin dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Mengontrol Berat Badan
BACA JUGA:Bantu Turunkan Kolesterol, Ini Kandungan dan Manfaat Buah Pisang yang Perlu Diketahui
Serat pada buah tin dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan. Ini menjadikannya makanan ringan sehat bagi mereka yg ingin menurunkan atau menjaga berat badan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam butir tin bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Mereka membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini serta duduk perkara kulit lainnya.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Camilan Buah Sehat! Berlimpah Nutrisi dan Gizi Baik. Inilah Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan
Buah tin kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C, yg membantu menaikkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan infeksi serta penyakit.
Mendukung Kesehatan Reproduksi
Beberapa penelitian memberikan bahwa buah tin dapat membantu menaikkan kesuburan. Kandungan vitamin dan mineral dalamnya berperan krusial dalam kesehatan reproduksi baik pada laki-laki maupun perempuan .
Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Inilah Deretan Manfaat Buah Lemon yang Bagus untuk Jaga Kesehatan
Kandungan kalium dalam buah tin bisa membantu menurunkan tekanan darah. Kalium berfungsi buat mengimbangi pengaruh natrium serta membantu menjaga keseimbangan cairan pada tubuh.
Mengurangi Risiko Diabetes