Beberapa studi memberikan bahwa mengkonsumsi butir tin bisa membantu mengatur kadar gula darah. Serat dalam butir ini membantu memperlambat penyerapan gula, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah.
Cara Mengkonsumsi buah Tin
BACA JUGA:Udah Tau Belum? Inilah 6 Manfaat Buah Lontar yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Berikut ialah beberapa cara mengkonsumsi butir tin:
1. Segar:
Makan butir tin segar sebagai makanan ringan sehat.
2. Smoothie:
BACA JUGA:Mengandung Sumber Serat Tinggi, Inilah 5 Manfaat Buah Pir untuk Jaga Sistem Pencernaan
Campurkan dengan yogurt dan buah lain untuk smoothie yang lezat.
3. Salad:
masukkan irisan buah tin ke salad buat rasa cantik yang unik.
4. Kering:
BACA JUGA:Udah Tau Belum? Inilah 6 Manfaat Buah Lontar yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Menikmati buah tin kemarau sebagai cemilan atau adonan granola.
5. Selai:
buat selai atau saus berasal buah tin buat olesan roti.