Dengan beberapa penyesuaian dan strategi, Anda dapat mengurangi dampak nasi putih terhadap kadar gula darah dan menjadikannya bagian dari diet yang sehat.
Pilih varietas nasi putih berkualitas, kombinasikan dengan makanan berfiber tinggi, dan praktikkan metode memasak yang tepat.
Menggabungkan nasi putih dengan protein, rempah, dan pola makan seimbang akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan.