Untuk posisi tubuh, Anda bisa mendorongnya agak mengarah ke belakang.
Angkat kaki perlahan agar badan Anda seperti pola huruf U.
BACA JUGA:Bule Australia Mabuk Pukuli Warga di Bali, Dikunci di Minimarket oleh Security
Lalu, rentangkan tangan Anda ke depan
Tahan posisi Anda dengan gerakan tersebut selama 30-60 detik sehingga otot dan berat badan menjadi tumpuan yang baik. *