Dalam berkegiatan di alam bebas, setiap orang harus saling menjaga dan membantu satu sama lain.
Hal ini dapat dilakukan dengan saling memahami kondisi antar anggota kelompok.
5. Tetap Terhidrasi dan Menjaga Pola Makan
Dalam beberapa kondisi, wanita yang sedang haid membutuhkan lebih banyak air.
BACA JUGA:Penemuan Menakjubkan! Inilah 7 Penemuan Bersejarah yang Bikin Geger Dunia
BACA JUGA:Mengulik Sejarah! Mari Mengenal Peninggalan Kuno Batu Megalit di Bengkulu
Terlebih lagi saat berkegiatan di alam bebas yang akan menguras cairan dalam tubuh.
Oleh karena itu, hindari menahan haus dan menunda minum air.
Jika diperlukan, Eigerian bisa membawa minuman isotonik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
6. Menjaga Kebersihan
Selama berkegiatan di alam bebas, menjaga kebersihan diri dan alam merupakan tanggung jawab semua orang.
BACA JUGA:Suku Apa Saja yang Mendiami Provinsi Sulawesi Utara? Cus Cek 5 Suku Terbesarnya Guyss
BACA JUGA:Mengenal Salahsatu Suku Minangkabau, Sikumbang yang Memiliki Tradisi Berbeda dari yang Lain!
Dalam kondisi haid atau tidak, kita tetap harus membawa turun kembali sampah yang kita hasilkan.
Terlebih lagi dalam kondisi haid, Eigerian akan menghasilkan sampah lebih banyak dari biasanya.
Oleh karena itu, Eigerian perlu menyimpan sampah pembalut secara tertutup, bersih, dan berada dalam wadah terpisah