Konsumsi garam Himalaya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur karena kandungan natrium klorida di dalamnya. Diklaim bahwa garam Himalaya lebih baik untuk tidur daripada garam dapur.
Meskipun memiliki manfaat, tetap perlu mengonsumsi garam Himalaya dengan bijak dan tidak berlebihan karena dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.