Berikut inilah 5 makanan penyebab timbulnya jerawat yang harus kalian tahu:
1. Keripik kentang
Keripik kentang mengandung karbohidrat tinggi yang dapat memicu peningkatan insulin dan glukosa dalam tubuh.
Selain keripik kentang, kentang goreng dan roti juga memiliki karbohidrat tinggi yang sebaiknya anda hindari.
2. Makanan dan minuman manis
Makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti kue manis, soda, dan jus buah kemasan yang diberi gula tambahan, juga dapat menimbulkan jerawat.
BACA JUGA:Ban Motor Pilihan yang Jadi Langganan!
Hal ini dikarenakan kandungan glukosa yang cukup tinggi dapat memicu peningkatan insulin dan menyebabkan jerawat.
3. Makanan olahan susu
Susu, keju, dan makanan olahan susu sapi lainnya seperti es krim, meski kaya dengan kandungan kalsium, ternyata dapat menyebabkan jerawat jika dikonsumsi berlebihan.
Asam amino yang terkandung dalam produk susu juga dipercaya dapat menyebabkan kelenjar minyak semakin aktif dan memicu timbulnya jerawat.
4. Makanan berminyak
Makanan beminyak umumnya mengandung lemak dan garam yang tinggi, misalnya gorengan dan makanan cepat saji.
BACA JUGA:Bikin Lupa Sama Mantan, Ini Nih 5 Rekomendasi Wisata Alam Di Tapanuli Selatan!
Kandungan lemak tersebut dapat berpengaruh pada munculnya jerawat.
Selain itu, banyak anggapan bahwa makanan pedas juga bisa menyebabkan jerawat.