Stres juga turut memicu pola hidup tidak sehat, seperti sembarangan mengonsumsi makanan, merokok, minum obat-batan, hingga malas berolahraga.
Menghindari stres mungkin sulit, tetapi kita dapat belajar untuk mengendalikannya dengan cara meluangkan waktu untuk menikmati aktivitas yang disukai atau bertemu dengan teman yang bisa memberikan dukungan sosial.(*)