Cara Mengatasi Berat Badan Kurang pada Anak
Berikut adalah cara mengatasi berat badan kurang pada anak yang bisa diterapkan oleh para orang tua:
BACA JUGA: 10 Khasiat Cokelat untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya dengan Aman
1. Menyediakan asupan kalori yang cukup untuk anak
Jika berat badan kurang pada anak tidak disebabkan oleh kondisi medis tertentu, orang tua dapat memberikan asupan kalori yang cukup.
Kalori merupakan salah satu nutrisi yang perlu dikonsumsi anak untuk meningkatan berat badannya. Kalori digunakan untuk menghasilkan energi.
Pada beberapa keadaan, bisa diberikan pangan keperluan medis khusus (PKMK), berupa formula khusus padat energi untuk mendukung kecukupan energinya dan membantunya untuk kejar tumbuh.
Pastikan anak mendapatkan kalori yang cukup dalam setiap porsi makanannya.
Beberapa makanan yang mengandung kalaori adalah roti, kentang, pasta, nasi, mentega, keju, selai kacang, buah kering, yoghurt, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
BACA JUGA:Tidak Rogoh Kocek yang Besar, Berikut 7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut dan Cara Pakainya
2. Memberi makan anak beberapa kali dalam sehari
Meningkatkan berat badan anak juga bisa dilakukan dengan rutin memberinya makan beberapa kali dalam sehari.
Orang tua tidak perlu mengikuti acuan jadwal makan pagi, siang, dan sore untuk memberikan makanan kepada anak.
Jika anak sudah terlihat lapar, segera berikan makanan dengan porsi yang sesuai.
Namun, pastikan untuk tidak memberinya camilan kemasan dan makanan cepat saji karena kedua makanan tersebut tidak memiliki nutrisi yang baik.
BACA JUGA: 10 Khasiat Cokelat untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya dengan Aman