Dalam hal ini, vitamin D dan vitamin K bekerja sama untuk meningkatkan kepadatan tulang.
Konsumsi makanan kaya vitamin K saat ada luka atau cedera tubuh dapat membantu selama pemulihan patah tulang.
BACA JUGA:8 Penyebab Sering Lupa di Usia Muda
3. Meredakan sakit pada saat haid
Dari kandungan vitamin K pada daun ubi jalar, Anda juga bisa mendapatkan manfaatnya dalam mengatur fungsi hormon untuk meredakan nyeri haid secara alami.
vitamin K, nyeri atau kram saat haid akan lebih sakit daripada orang yang tidak kekurangan vitamin K.
Selain itu, vitamin K berguna dalam proses pembekuan darah maupun menurunkan risiko perdarahan berlebih saat menstruasi.
Meski begitu, daun ini bukan satu-satunya obat untuk mengatasi nyeri haid.
Jika nyeri yang Anda rasakan tak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan kondisi Anda dengan dokter.
BACA JUGA:Perlu Kamu Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag
4. Membantu pembekuan darah
Manfaat daun ubi jalar yang ini juga bisa digunakan dalam pengobatan hemofilia secara alami.
Daun ini membantu proses pembekuan darah yang didukung oleh 12 jenis vitamin, salah satunya vitamin K.
Vitamin K membantu pembekuan darah dalam memulihkan luka dan memar di kulit dengan cepat.
Tak hanya itu, bayi baru lahir dengan kadar vitamin K rendah dalam tubuh, mungkin perlu segera disuntik HDN (Haemorrhagic Disease of the Newborn) agar tidak terjadi perdarahan.
Untuk menghindar kondisi ini, pastikan ibu hamil mendapatkan asupan vitamin K cukup, termasuk dengan mengonsumsi daun ini dalam batas wajar.