Gaya Hidup Seimbang ala Milenial: Rahasia Tetap Produktif Tanpa Kehilangan Waktu Healing

PAGARALAMPOS.COM - Generasi milenial dikenal dengan ritme hidup yang cepat, dari pekerjaan hingga aktivitas sosial. Namun, tren terbaru menunjukkan semakin banyak milenial mulai menerapkan gaya hidup seimbang, di mana produktivitas tidak mengorbankan waktu untuk diri sendiri atau healing time.

Menurut psikolog, dr. Aditya Pranata, keseimbangan antara pekerjaan dan waktu personal adalah kunci kesehatan mental dan fisik.

“Milenial yang mampu menyeimbangkan produktivitas dan self-care cenderung lebih fokus, kreatif, dan memiliki energi yang lebih stabil,” ujarnya.

BACA JUGA:Menggali Fenomena Gaya Hidup Work-Life Balance di Kalangan Milenial

BACA JUGA:Rahasia Perbankan Digital! Begini Cara Milenial & Gen Z Mengelola Keuangan Tanpa Ribet!

Beberapa tips gaya hidup seimbang ala milenial antara lain:

Atur Prioritas Harian

Gunakan teknik manajemen waktu, seperti time-blocking, agar pekerjaan terselesaikan tanpa menekan waktu personal.

Healing Time Rutin

Sisihkan waktu untuk kegiatan yang menenangkan, seperti membaca, meditasi, jalan santai, atau hobi kreatif.

Digital Detox Sesi Singkat

Mengurangi penggunaan gadget dan media sosial membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Gaya Hidup Minimalis Kian Diminati, Milenial Pilih Hidup Tanpa Ribet

BACA JUGA:Mullet Kembali Diminati Gaya Retro yang Jadi Sorotan Milenial dan Gen Z

Sumber: