Ketahui 7 Kegunaan Buah Bidara untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah bidara dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Di negara aslinya, buah ini telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan herbal untuk mengatasi masalah seperti insomnia dan gangguan pencernaan. ”

Buah bidara mungkin terdengar asing, bahkan mungkin kamu belum sempat melihatnya.

Meskipun demikian, buah ini terkenal karena khasiatnya untuk kesehatan.

Beberapa kegunaan dari buah bidara antara lain adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung kesehatan sistem pencernaan, dan memperbaiki kualitas tidur.

Perlu diketahui bahwa buah bidara (Ziziphus mauritiana) adalah varietas khas dari Asia Selatan.

Di Indonesia, buah ini bisa ditemukan di Sumba, Jawa, dan Bali.

Rasanya campuran manis dan asam, sehingga cocok dijadikan camilan sehat, terutama bagi penyuka rasa manis.

BACA JUGA: 9 Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh!

Lalu, apa saja manfaat buah bidara untuk kesehatan?

Kegunaan Buah Bidara untuk Kesehatan

Di negara asalnya, buah bidara sudah lama difungsikan sebagai pengobatan herbal untuk berbagai masalah seperti insomnia dan gangguan pencernaan.

Sebuah penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan bahwa buah bidara bermanfaat bagi sistem saraf, daya tahan tubuh, serta pencernaan.

Sumber: