Cepokak, Buah Mini Penuh Manfaat!

PAGARALAM POS.COM - Cepokak merupakan buah herbal kecil yang memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan, dan sering dijadikan sebagai lalapan tradisional.

Jika Anda menyukai lalapan, Anda mungkin akrab dengan buah kecil berwarna hijau yang biasanya disajikan bersama sambal, itulah dia cepokak.

Walaupun penampilannya sederhana dan rasanya sedikit pahit, cepokak diyakini memiliki beragam manfaat kesehatan yang signifikan.

Tidak mengherankan jika tanaman ini telah lama dipakai dalam pengobatan tradisional di berbagai wilayah.

BACA JUGA:Kenali Berbagai Infeksi Kulit karena Bakteri dan Tips Penanganannya

Dengan kandungan nutrisinya yang melimpah, cepokak kini mulai menarik minat sebagai salah satu makanan herbal yang layak untuk dicoba.

Apa Itu Cepokak?

Cepokak adalah semak dari keluarga Solanaceae, yang dikenal secara ilmiah sebagai Solanum torvum.

Tanaman ini menghasilkan buah kecil bulat berwarna hijau yang sering dijadikan bahan makanan dan ramuan herbal.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Cepokak banyak ditemukan di kawasan tropis, termasuk di Indonesia.

Selain sebagai lalapan, buah ini juga bisa dimasak dalam beragam hidangan, contohnya sayur asem atau tumisan.

Meskipun memiliki ukuran kecil, buah ini kaya akan antioksidan, serat, serta vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh.

Apa Saja Manfaat Cepokak untuk Kesehatan?

BACA JUGA: Manfaat Sehat Buah Sukun: Dari Jantung Kuat hingga Pencernaan Lancar

Walaupun rasanya sedikit pahit, cepokak menawarkan manfaat yang cukup bervariasi, antara lain:

Meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam cepokak berfungsi untuk melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun.

Mendukung kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Bawang Bombai Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Cepokak kaya serat, sehingga bermanfaat untuk kesehatan usus, mencegah sembelit, dan melancarkan buang air besar.

Membantu mengatur tekanan darah.

Sumber: