Inilah 6 Manfaat Buah Kawista untuk Kesehatan: Dari Jantung hingga Pencernaan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah kawista mungkin terdengar asing bagi sebagian orang, namun di beberapa daerah di Indonesia, buah ini dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Buah kawista, yang memiliki nama ilmiah Schleichera oleosa, termasuk dalam keluarga Sapindaceae dan biasanya tumbuh di daerah tropis dengan iklim hangat.

Buah ini memiliki rasa yang unik, sedikit manis, dan dikenal juga karena khasiatnya dalam pengobatan tradisional.

Kandungan Nutrisi Buah Kawista

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh: Dari Imunitas hingga Kecantikan Kulit!

Salah satu alasan utama mengapa buah kawista dianggap bermanfaat bagi kesehatan adalah kandungan nutrisinya yang cukup lengkap.

Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Antioksidan dalam buah kawista membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Selain itu, buah ini mengandung vitamin C yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Selain vitamin dan antioksidan, buah kawista juga mengandung zat besi, kalsium, dan magnesium. Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah, sementara kalsium dan magnesium mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Kehadiran mineral-mineral ini menjadikan buah kawista sebagai tambahan yang baik dalam pola makan sehat.

Manfaat Buah Kawista untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: