Buah Campolay dan Manfaatnya bagi Kesehatan: Si Buah Hutan Tropis yang Kaya Gizi dan Antioksidan!

PAGARALAMPOS.COM - Indonesia dikenal sebagai negeri yang kaya akan keanekaragaman hayati.

Tak hanya memiliki hutan tropis yang luas, tanah Nusantara juga menyimpan berbagai tanaman buah unik yang jarang diketahui masyarakat luas. Salah satu di antaranya adalah buah campolay.

Buah ini mungkin terdengar asing bagi sebagian orang, namun di daerah tertentu, campolay sudah lama dikenal sebagai buah tradisional yang menyegarkan sekaligus berkhasiat bagi kesehatan.

Mengenal Buah Campolay

BACA JUGA:Matcha, Segudang Manfaat di Balik Rasa Pahitnya

Buah campolay memiliki nama ilmiah Lepisanthes alata dan termasuk dalam keluarga Sapindaceae, yang masih berkerabat dengan rambutan, lengkeng, dan kelengkeng hutan.

Di beberapa daerah, buah ini dikenal dengan sebutan yang berbeda, seperti “campolai” atau “keranji hutan”.

Tanamannya berupa pohon kecil hingga sedang yang dapat tumbuh di dataran rendah maupun pegunungan dengan iklim tropis.

Dari segi penampilan, buah campolay berbentuk bulat kecil dengan ukuran sekitar 1–2 cm.

BACA JUGA:Manfaat Daun Kemuning untuk Kesehatan: Rahasia Herbal Alami Penurun Kolesterol hingga Perawatan Kulit!

Kulitnya berwarna ungu tua hingga kehitaman ketika sudah matang, sementara daging buahnya berwarna bening atau agak kekuningan dengan rasa manis bercampur sedikit sepat.

Karena ukuran dan rasanya, buah ini sering dibandingkan dengan lengkeng atau rambutan hutan.

Meski tidak sepopuler buah tropis lain seperti mangga atau pisang, campolay memiliki nilai gizi yang cukup tinggi.

Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan di dalamnya menjadikan buah ini sebagai salah satu sumber pangan alami yang berpotensi besar untuk mendukung kesehatan tubuh.

Sumber: