Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Kacang Kenari

PAGARALAMPOS.COM - Anda dapat memperoleh banyak keuntungan dari mengonsumsi kacang kenari.

Contohnya, kacang ini baik untuk jantung dan otak, membantu menurunkan serta menjaga berat badan, mengurangi risiko kanker prostat, dan mengatasi peradangan. "

Kandungan Nutrisi Kacang Kenari

Manfaat Kacang Kenari

Kacang kenari bisa jadi pilihan camilan yang bergizi dan bahan pelengkap yang lezat untuk berbagai resep, mulai dari masakan gurih hingga manis.

Meskipun sering dianggap buah, sebenarnya kenari adalah jenis kacang-kacangan.

Itu sebabnya banyak orang menyebutnya kacang kenari.

Kacang ini kaya akan lemak tak jenuh ganda yang sangat baik.

BACA JUGA:Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio

Jenis lemak sehat ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menawarkan banyak keuntungan.

Mari simak manfaat kacang kenari berikut!

Kandungan Nutrisi Kacang Kenari

Kacang ini memiliki kandungan karbohidrat yang rendah, sebagian besar nutrisinya justru merupakan serat.

Sumber: