5 Jenis Buah dengan Nutrisi Penting untuk Meredakan Batuk

PAGARALAMPOS.COM - Meskipun batuk bisa sembuh dengan sendirinya, gejala ini kadang-kadang sangat mengganggu.

Beruntung, ada banyak cara untuk meredakan batuk, salah satunya dengan mengonsumsi buah.

Nutrisi yang ada dalam buah, seperti vitamin dan antioksidan, dapat membantu mempercepat proses penyembuhan batuk.

Apa saja jenis buah yang bisa membantu?

Pilihan buah-buahan untuk mengatasi batuk

Nutrisi dalam buah, seperti vitamin, antioksidan, dan mineral, dapat membantu mengurangi frekuensi batuk, mengurangi peradangan yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan, serta meningkatkan sistem imun tubuh.

Dengan sistem imun yang baik, buah-buahan juga bisa meredakan gejala penyakit lain yang sering menyertai batuk, seperti flu dan pilek.

Namun perlu diingat, buah tidak dapat menyembuhkan penyakit yang menjadi penyebab batuk. Untuk menyembuhkan kondisi tersebut, Anda perlu menjalani pengobatan yang sesuai dengan penyakit yang mendasarinya.

BACA JUGA:5 Keuntungan Daging Ayam, Termasuk untuk Kesehatan Jantung!

Tetapi, untuk meredakan batuk, Anda bisa mencoba berbagai buah berikut.

1. Nanas

Nanas untuk batuk

Nanas mengandung enzim bromelain yang berfungsi meredakan peradangan akibat infeksi bakteri atau virus.

Sumber: