Inilah Manfaat Ikan Gurame Bagi Kekebalan Tubuh!
Inilah Manfaat Ikan Gurame Bagi Kekebalan Tubuh!-Pagaralampos-kolase
PAGARALAM POS.COM - Ikan adalah bahan makanan yang sangat mudah untuk diolah di semua kalangan masyarakat Indonesia.
Rasanya yang lezat menjadikan hewan ini sebagai pilihan yang atraktif untuk resep yang sederhana, ditambah dengan kandungan gizinya yang melimpah, membuat ikan sebagai alternatif makanan yang sehat.
Dibalik Kenikmatan Rasanya, Ikan Gurame Memiliki Nutrisi yang Berkhasiat untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh!
Ikan gurame dikenal sebagai spesies ikan air tawar yang memiliki ukuran besar, menjadikannya sebagai pilihan makanan yang sehat karena kaya nutrisi serta rendah lemak dan kolesterol.
BACA JUGA:Tak Kalah Manis Dengan Rasanya, Ini Guys Manfaat Jus Semangka Untuk Kesehatan!
Berikut adalah beberapa kandungan gizi ikan gurame dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Simak ulasannya.
Manfaat Ikan Gurame untuk Sistem Imun Tubuh!
1. Memperbaiki Sel yang Terdegradasi
Setiap hari, sel-sel dalam tubuh manusia terus-menerus mengalami kerusakan.
Ini adalah fenomena yang normal, tetapi harus mendapatkan perhatian karena tubuh memerlukan protein untuk mengganti sel-sel yang hilang.
Kandungan protein dalam ikan gurame telah terbukti mampu memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang telah rusak, terutama sel darah putih yang berperan dalam meningkatkan sistem immun.
BACA JUGA:Inilah Nutrisi dan Manfaat Ubi Madu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
2. Mendukung Proses Penyembuhan Pasca Penyakit
Ikan air tawar seperti gurame, merupakan sumber protein yang melimpah.
Kandungan protein ini akan merangsang pembentukan fibrinogen dan tromboplastin yang berfungsi untuk meningkatkan proses penyembuhan luka dan iritasi.
Proses pemulihan tersebut sangat penting untuk memastikan metabolisme tubuh tetap optimal.
Dengan demikian, akan ada dampak positif terhadap fisik dan stamina.
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 7 Pilihan Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dan Nikmat
3. Mengurangi Gejala Depresi
Depresi merupakan salah satu faktor yang dapat menimbulkan berbagai penyakit yang berisiko bagi kesehatan manusia.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
