Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan: Dari Mata yang Tajam hingga Jantung yang Kuat

PAGARALAMPOS.COM - Wortel adalah salah satu sayuran akar yang paling dikenal dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Dengan warna oranye yang khas dan rasa manis alami, wortel tidak hanya nikmat tetapi juga kaya akan nutrisi penting untuk tubuh.

Salah satu cara yang mudah dan praktis untuk mendapatkan manfaat wortel adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Jus wortel bukan hanya minuman menyegarkan, tetapi juga kaya akan zat gizi yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Berikut ini beberapa manfaat utama dari jus wortel yang sebaiknya Anda ketahui:

Menjaga Kesehatan Mata

Wortel mengandung beta-karoten yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A, zat yang sangat penting untuk kesehatan retina dan kemampuan melihat dalam kondisi cahaya rendah.

Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

Memperkuat Sistem Imun

Vitamin A dan C dalam jus wortel berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin A menjaga kesehatan lapisan pelindung di saluran pernapasan dan pencernaan, sementara vitamin C merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi.

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Sumber: