Mengkudu Rebus, Solusi Tradisional untuk Menjaga Kesehatan Sehari-hari

PAGARALAMPOS.COM - Buah mengkudu (Morinda citrifolia) dikenal luas sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain sering dijadikan jus atau suplemen, buah ini juga dapat direbus untuk diolah menjadi minuman herbal yang berkhasiat.

Mengkudu mengandung beragam zat gizi penting seperti vitamin C, B3, kalsium, kalium, serta senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh.

Salah satu cara yang populer dalam mengolah buah ini adalah dengan merebusnya, karena dipercaya mampu mengeluarkan kandungan aktif secara maksimal.

Cara Merebus Buah Mengkudu

1. Pilih Buah yang Matang

Gunakan buah mengkudu yang sudah masak sempurna, ditandai dengan warna kekuningan dan aroma khas.'

Buah matang biasanya memiliki kandungan zat aktif lebih tinggi.

BACA JUGA:Manfaat Wedang Jahe bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Tradisional dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!

2. Bersihkan Buah

Cuci buah hingga bersih untuk menghilangkan kotoran, sisa pestisida, atau tanah yang menempel.

Meskipun kulitnya tidak dikonsumsi, kebersihan tetap penting.

3. Siapkan Bahan dan Peralatan:

Sumber: