Minum Air Jahe dan Serai Sebelum Tidur Malam Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM -  Rebusan jahe dan serai adalah minuman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Minuman ini memiliki bau yang nyaman serta bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti mual, kegelisahan, peradangan, bahkan beberapa jenis kanker.

Air seduh serai dan jahe merupakan minuman warisan yang banyak dipakai dalam terapi alami di banyak kebudayaan, khususnya di kawasan Asia.

Paduan serai dan jahe tidak hanya menghadirkan cita rasa yang lezat, tetapi juga menyuguhkan beragam keuntungan bagi kesehatan.

BACA JUGA:Minuman Tradisional Penghangat Tubuh: Cara Praktis Membuat Wedang Jahe dan Sera

Cara Membuat:

Panaskan air dalam panci hingga mendidih.

Tambahkan jahe yang sudah diketuk dan serai ke dalam air yang mendidih.

Biarkan terus mendidih selama 10-15 menit hingga warna air berubah dan aroma jahe dan serai tercium.

Setelah itu, angkat dan saring air rebusan tersebut.

BACA JUGA:Cara Praktis Merebus Daun Salam dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol

Jika suka, tambahkan madu atau gula untuk memberikan rasa manis.

Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai

Mengurangi Mual dan Kecemasan:

Sumber: