Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Jeruk nipis merupakan salahsatu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, buah yang bercita rasa asam ini biasanya banyak ditemui di kebun, sawah, bahkan ada juga masyarakat yang sengaja menanamnya di pekarangan rumah atau lahan kosong.

Masyarakat juga sering menikmati jerus nipis sebagai minuman pelepas dahaga dengan mencampurkannya kedalam air putih atau dicampur air es.

Menurut berbagai sumber kesehatan, kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis dapat meningkatkan kesehatan sekaligus meremajakan kulit, di dalam jeruk nipis terkandung sumber antioksidan alami yang sangat bermanfaat melindungi tubuh dari radikal bebas dan manfaat lainnya.

Didalam jeruk nipis mengadung 

• Vitamin A 
• Vitamin B 
• Vitamin C 
• Vitamin D
• Kalium 
• Kalsium 
• Magnesium.

Berikut Manfaat perasaan air jeruk nipis yang akan kita dapatkan jika mengonsumsinya :

BACA JUGA:Inilah Resep Ikan Patin Bakar Bumbu Kecap Pedas, Yang Bikin Boros Nasi!

1. Peremajaan Kulit

Kandungan Vitamin C dan flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis berguna sebagai sumber antioksi dan untuk meningkatkan kolagen.

Meminum air jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh sera meremajakan kulit, namun hindari untuk mengoleskan jeruk nipis ke kulit secara langsung.

2. Memperlancar Pencernaan

Air jeruk nipis bersifat asam, dan dapat membantu air liur untuk memecah makanan sehingga pencernaan menjadi lebih baik.

selain itu juga, kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat merangsang sekresi cairan pencernaan.

Kandungan asam pada jeruk nipis juga dapat membersihkan sistem eksresi dan merangsang aktivitas usus, sehingga dapat mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Tak Hanya Gurih, Teryata Ini Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh!

Sumber: