Pastry Bayam Sehat: Kombinasi Gurih dan Gizi dalam Setiap Gigitan

PAGARALAMPOS.COM - Pastry terkenal dengan teksturnya yang renyah dan rasa gurihnya. Terbuat dari adonan tepung yang dicampur mentega atau margarin, Pastry bisa diisi dengan berbagai bahan.

Salah satu pilihan sehat adalah isian bayam, yang kaya vitamin A, C, zat besi, dan folat, sehingga cocok untuk camilan sekaligus menambah gizi.

Bahan-Bahan

Adonan Pastry:

250 gram tepung terigu serbaguna

125 gram mentega dingin, potong dadu

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!

¼ sdt garam

3–4 sdm air dingin

1 butir telur untuk olesan

1 sdm gula pasir (opsional)

Isian Bayam:

200 gram bayam segar, cuci bersih dan tiriskan

1 sdm minyak zaitun atau minyak sayur

Sumber: