STOP Overthinking! 7 Cara Ampuh Mengatasi Kecemasan Sebelum Terlambat!

BACA JUGA:Sejarah Candi Sewu: Candi Kuno yang bercorak Buddha, Serta Kisah Legenda yang Bermakna!

Menghadapi overthinking dan kecemasan berlebih memang tidak mudah, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi.

Dengan menyadari pola pikir berlebihan, mengalihkan fokus, menerapkan teknik relaksasi, serta mencari dukungan dari orang-orang terdekat, Anda bisa belajar mengelola pikiran dan emosi dengan lebih baik.

Ingatlah bahwa tidak semua hal bisa dikendalikan, dan terkadang yang terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menjalani hidup dengan lebih santai dan percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Sumber: