Wangi dan Sehat. Ternya Ini Khasiat Daun Pandan Bagi Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Daun pandan (Pandanus amaryllifolius) merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaatkan dalam masakan tradisional Asia, terutama di Indonesia.

Selain memberikan aroma yang khas pada berbagai hidangan, daun pandan juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.

Daun pandan kaya akan senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh, seperti flavonoid, polifenol, vitamin A, vitamin C, serta berbagai mineral.

Berkat kandungan tersebut, daun pandan dipercaya mampu membantu mencegah beragam penyakit, mulai dari yang ringan hingga yang lebih serius.

BACA JUGA:Mengenal Daun Kratom: Potensi Pengobatan dan Manfaat Kesehatan yang Terabaikan

Dalam artikel ini, kita akan mengupas tuntas berbagai manfaat daun pandan yang dapat berperan dalam pencegahan sejumlah penyakit.

1. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia.

Mengonsumsi daun pandan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung berkat tingginya kandungan antioksidan.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Daun Kratom dalam Dunia Kesehatan: Lebih dari Sekadar Obat Tradisional

Senyawa flavonoid dan polifenol yang terkandung di dalamnya berperan aktif dalam melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan serta kerusakan sel, termasuk pada sel-sel pembuluh darah dan jantung.

Dengan melindungi sel-sel ini, daun pandan berpotensi mengurangi risiko aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.

Tak hanya itu, daun pandan juga mengandung kalium yang berfungsi menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Dengan mengonsumsi daun pandan secara teratur, tekanan darah dapat lebih terkontrol, sehingga mengurangi beban pada jantung.

Sumber: