Lavender Bunga Berwarna Ungu yang Mengandung Senyawa Flavonoid, yang Kaya Akan Manfaat!

BACA JUGA:Dijamin efektif, Ternyata Begini Cara Membuat Kulit Menjadi Putih dan Bersih

Selain itu, studi lain pula menemukan bahwa seseorang yg menghirup aroma bunga ini selama 1 jam selama menjalani hemodialisis memiliki taraf depresi serta stres yg lebih rendah.

Ketahui juga lima Manfaat Meletakkan Bunga Lavender pada Kamar Tidur ini dia.

2. Mempertinggi kualitas tidur

Manfaat berikutnya yaitu membantu mempertinggi kualitas tidur, terutama buat orang-orang yg mengalami gangguan tidur.

BACA JUGA:Tak hanya Terasa Segar dan Nikmat, Ada sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Sayang jika dilewatkan!

Studi pada Journal of Alternative and Complementary Medicine mengungkapkan, tumbuhan herbal ini mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak sehingga kamu akan terbangun menggunakan badan yang lebih segar keesokan harinya.

3. Mengatasi sakit kepala

Penelitian lain turut mengungkapkan, menghirup aroma asal minyak lavender selama lebih kurang 15 mnt bisa membantu mengurangi rasa nyeri karena sakit ketua sebelah (migrain).

Namun, studi ini masih dalam skala yg terbatas sehingga perlu adanya studi lanjutan untuk menunjukan efektivitasnya. 

BACA JUGA:Tak hanya Terasa Segar dan Nikmat, Ada sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Sayang jika dilewatkan!

Selain lavender, ada cara alami lain yang mampu kamu coba untuk mengatasi dilema ini. info lebih lengkap bisa engkau baca asal artikel Ketahui 5 Cara Alami Mengatasi Sakit ketua.

4. Meredakan nyeri haid

Nyeri haid menjadi kondisi yg sangat awam terjadi di perempuan. Cara mengatasi hal ini juga majemuk, mulai berasal menggunakan bahan alami sampai mengonsumsi obat buat meredakan nyeri. 

Salah satu cara alami yg mampu membantu meredakan nyeri menstruasi yaitu menghirup aroma bunga lavender. kamu mampu menggunakan diffuser dan menyalakan selama 30 mnt.

Sumber: