Dijamin efektif, Ternyata Begini Cara Membuat Kulit Menjadi Putih dan Bersih

Paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama kulit menjadi gelap dan kusam.

Oleh karena itu, penggunaan tabir surya (sunscreen) dengan SPF minimal 30 sangat dianjurkan, baik saat berada di dalam maupun luar ruangan.

Sunscreen akan melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV yang bisa menyebabkan hiperpigmentasi dan penuaan dini.

5. Tidur yang Cukup dan Kurangi Stres

Kurang tidur dan stres bisa membuat kulit terlihat kusam dan lelah.

BACA JUGA:Tak hanya Terasa Segar dan Nikmat, Ada sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Sayang jika dilewatkan!

Tidurlah minimal 7-8 jam setiap malam untuk memberikan waktu bagi kulit untuk beregenerasi.

Selain itu, kelola stres dengan baik melalui meditasi, olahraga, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai.

Mendapatkan kulit putih dan bersih bukanlah sesuatu yang bisa dicapai dalam semalam.

Dibutuhkan perawatan rutin, pola makan sehat, perlindungan dari sinar matahari, dan gaya hidup yang baik.

BACA JUGA:PWI Kota Pagar Alam Terima Kunjungan Dosen dan BEM IAIP

Dengan konsistensi, kulit yang lebih cerah dan sehat bisa menjadi kenyataan.

Jadi, mulai terapkan cara-cara di atas dan rasakan perbedaannya!

Sumber: