Manfaat Buah Markisa: Rahasia Kesehatan Alami yang Menyegarkan

Berkat sifat antioksidan dan antiinflamasinya, buah markisa berpotensi membantu mengurangi nyeri sendi, terutama bagi penderita osteoarthritis.

Beberapa riset mengindikasikan bahwa ekstrak kulit buah markisa dapat memberikan efek positif dalam meredakan peradangan pada persendian, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Manfaat Tambahan

Selain manfaat utama di atas, buah markisa juga diyakini dapat membantu:

Mengurangi risiko kambuhnya gejala asma

BACA JUGA:Buah Markisa dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Manjakani untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Ampuh? Ini Jawabannya!

Membantu menjaga berat badan tetap ideal

Menunjang kesehatan jantung dan metabolisme tubuh

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pastikan buah markisa dicuci bersih sebelum dikonsumsi agar bebas dari sisa pestisida atau kotoran.

Buah ini bisa dinikmati langsung atau diolah menjadi jus, campuran salad, es buah, maupun tambahan dalam yoghurt.

Meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan, penelitian mengenai khasiat buah markisa dalam pengobatan medis masih terus dikembangkan.

Oleh karena itu, konsumsi buah ini sebaiknya tetap diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.

Sumber: