Siapa Saja yang Tidak Boleh Makan Rambutan? Waspadai Efeknya bagi Kesehatan

Makan terlalu banyak rambutan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, yang bisa berbahaya bagi penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Oleh karena itu, orang yang mengidap diabetes harus mengonsumsi rambutan dengan hati-hati dan dalam jumlah yang terkontrol, serta selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkannya ke dalam diet mereka.

BACA JUGA:Buah Salak, Nutrisi Lengkap dan Manfaat Kesehatan yang Bisa Meningkatkan Vitalitas

3. Penderita Asam Urat atau Gout

Asam urat adalah senyawa yang terbentuk saat tubuh mencerna makanan yang mengandung purin. Penderita asam urat atau gout memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah, yang dapat menyebabkan kristalisasi di sendi, mengakibatkan peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit.

Meskipun rambutan tidak mengandung purin dalam jumlah besar, konsumsi buah yang tinggi gula dapat berpotensi meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh, yang bisa memperburuk kondisi gout.

Oleh karena itu, penderita asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi buah manis seperti rambutan yang dapat memperburuk gejala.

4. Penderita Gangguan Pencernaan

Bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS) atau masalah pencernaan lainnya, konsumsi rambutan yang tinggi serat bisa menimbulkan masalah.

Rambutan mengandung serat yang cukup tinggi, yang memang baik untuk pencernaan, namun bagi sebagian orang, terlalu banyak serat dapat menyebabkan kembung, gas, atau bahkan diare.

Jika seseorang mengalami masalah pencernaan atau sensitif terhadap serat tertentu, mereka sebaiknya membatasi konsumsi rambutan dan memperhatikan reaksi tubuh setelah makan buah ini.

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

5. Wanita Hamil yang Memiliki Riwayat Hiperglikemia atau Preeklamsia

Rambutan mengandung banyak gula alami, yang bisa berisiko bagi wanita hamil yang memiliki kondisi medis tertentu.

Hiperglikemia (gula darah tinggi) dan preeklamsia (komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan tanda kerusakan organ) adalah dua kondisi yang dapat diperburuk oleh konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi.

Sumber: