Nikmati Teh Sereh: Minuman Sehat Anti Stres yang Bisa Kamu Buat Setiap Hari

PAGARALAMPOS.COM - Teh sereh adalah minuman tradisional yang terbuat dari serai dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Serai memiliki kandungan antioksidan, sifat anti-inflamasi, dan dapat mendukung proses pencernaan.

Selain itu, teh sereh juga memberikan sensasi kesegaran yang bisa membantu merelaksasi tubuh. Cara pembuatannya pun sangat mudah dan praktis.

Bahan yang Diperlukan:

- 3 batang serai segar

- 2-3 gelas air (untuk merebus)

- 1-2 sendok makan gula kelapa atau gula pasir (sesuai selera)

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

- 1-2 irisan lemon atau jeruk nipis (opsional)

- Madu atau pemanis alami lainnya (opsional)

Cara Membuat Teh Sereh:

1. Persiapkan Serai:

   - Cuci bersih batang serai untuk menghilangkan kotoran.

Sumber: