Ciptakan Nasi Goreng Khas Indonesia di Rumah, Resep Sederhana dengan Rasa Juara!

Menjaga kesehatan pencernaan: Kandungan serat dalam durian membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

Meningkatkan energi: Durian kaya akan karbohidrat yang dapat memberikan energi instan bagi tubuh, cocok untuk mereka yang membutuhkan sumber energi cepat.

Meningkatkan daya tahan tubuh: Durian kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Menjaga kesehatan tulang: Durian mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan tembaga yang penting untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

Durian bukanlah penyebab langsung dari kolesterol tinggi, tetapi karena kandungan lemak dan kalorinya yang tinggi, konsumsi durian yang berlebihan bisa berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, terutama jika tidak disertai dengan pola makan seimbang.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari durian tanpa merugikan kesehatan, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah moderat.

Bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol atau penyakit jantung, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum menambahkan durian ke dalam pola makan secara teratur.

 

Baca juga berita:

Kulit Glowing Tanpa Perawatan Mahal, 5 Jus Alami yang Bikin Kamu Bersinar

PAGARALAMPOS.COM - Untuk mendapatkan kulit yang sehat, cerah, dan glowing dari dalam, salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi jus-jus alami yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting.

Jus-jus ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi peradangan, dan memberikan hidrasi yang optimal. Berikut adalah lima resep jus yang dapat membantu membuat kulit Anda glowing dari dalam:

1. Jus Wortel dan Jeruk

Wortel dikenal kaya akan beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk regenerasi sel kulit, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah kerutan.

Sumber: