Rahasia Membuat Spicy Chicken Wings Renyah dengan Bumbu Meresap

Cara Konsumsi:

Ambil satu buah alpukat matang.

Potong menjadi dua dan buang bijinya.

Gunakan sendok untuk mengambil daging buah dan nikmati langsung.

Anda bisa menambahkan sedikit garam atau perasan jeruk nipis untuk menambah rasa, tetapi pastikan tidak berlebihan agar tetap sehat.

Manfaat: Mengonsumsi alpukat secara langsung memberikan lemak sehat, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh tanpa tambahan kalori berlebih. Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL.

BACA JUGA:Pepes Tahu Daun Pisang, Hidangan Sehat dan Lezat untuk Keluarga

2. Alpukat dalam Salad

Salad adalah hidangan sehat yang bisa menjadi cara yang menyenangkan dan bergizi untuk mengonsumsi alpukat. Anda bisa menambahkan alpukat ke dalam berbagai jenis salad, seperti salad sayuran hijau atau salad buah.

Cara Konsumsi:

Siapkan salad dengan bahan-bahan seperti selada, tomat, mentimun, dan wortel.

Potong alpukat matang menjadi dadu atau iris tipis, lalu tambahkan ke dalam salad.

Gunakan minyak zaitun, perasan jeruk nipis, dan sedikit garam sebagai dressing untuk menambah rasa.

Manfaat: Salad yang mengandung alpukat kaya akan serat dan antioksidan yang mendukung proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan jantung. Kombinasi lemak sehat dari alpukat dan minyak zaitun dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah.

BACA JUGA:Cara Menggoreng Kerupuk Pangsit agar Mengembang Sempurna dan Renyah

Sumber: