Mengenal Khasiat Ketimun: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Ketimun (Cucumis sativus) merupakan sayuran yang populer karena kesegarannya dan kandungan nutrisinya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dengan lebih dari 90% kandungan air, ketimun menawarkan berbagai manfaat, di antaranya sebagai berikut:

 1. Mencegah Dehidrasi

   Ketimun kaya akan air, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Ini sangat membantu dalam mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, terutama saat cuaca panas.

BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

BACA JUGA:Ketahuilah 5 Manfaat Minum Susu Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh!

2. Meredakan Mata Bengkak

   Kandungan vitamin C dan asam folat dalam ketimun membantu meredakan pembengkakan di sekitar mata akibat kelelahan atau iritasi.

Selain itu, ketimun yang dingin dapat memberikan efek menenangkan bagi kulit.

 3. Melancarkan Pencernaan

   Ketimun mengandung serat dan air yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini Alasan Mengapa Pepaya Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda

BACA JUGA:Daun Pucuk Merah: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan yang Wajib Anda Coba

Sumber: