10 Keajaiban Buah Sukun untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

8. Menjaga Kesehatan Mata

   Vitamin A dalam sukun berperan penting dalam mendukung kesehatan mata, terutama dalam kondisi cahaya redup.

Selain itu, vitamin A membantu mencegah masalah penglihatan seperti degenerasi makula, rabun senja, dan katarak.

BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan, Lebih dari Sekadar Camilan

BACA JUGA:Apakah Anda Menghargai Diri Sendiri? Inilah Manfaat Self Respect bagi Kesehatan Mental!

9. Melawan Risiko Kanker

   Antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, dalam sukun membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan berpotensi menyebabkan kanker. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, konsumsi sukun dapat membantu mengurangi risiko kanker.

10. Mencegah Anemia

    Sukun mengandung zat besi yang penting untuk menjaga keseimbangan kadar hemoglobin dalam darah.

Zat besi membantu dalam transportasi oksigen ke seluruh tubuh dan mencegah kelelahan yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

BACA JUGA:Manfaat Durian untuk Kesehatan, Buah Lezat dengan Khasiat Luar Biasa

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Mengonsumsi Pare untuk Kesehatan Tubuh

Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, buah sukun adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari.

Dari memberikan energi hingga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, sukun dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda.

 

Sumber: