5 Manfaat Kesehatan yang Akan Anda Rasakan dengan Berjalan Tanpa Alas Kaki

Aktivitas ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi kecemasan.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur  

   Dengan mengurangi kadar kortisol, berjalan tanpa alas kaki dapat membantu menyeimbangkan ritme tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan membuat Anda merasa lebih rileks serta siap tidur nyenyak.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Mengurangi Peradangan 

   Aktivitas ini juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Kontak langsung dengan tanah memungkinkan telapak kaki terpapar mikroorganisme yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

Meskipun terkesan sederhana, berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

Cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk merasakannya, baik itu di halaman rumah, taman, atau pantai.

Sumber: