Jambu Kristal: Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Jambu kristal, jenis jambu biji (Psidium guajava), kini semakin populer di Indonesia berkat rasanya yang manis dan teksturnya yang renyah.

Tidak hanya enak, buah ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang patut Anda ketahui.

Berikut beberapa manfaat utama dari jambu kristal:

1. Kaya Vitamin C 

Jambu kristal mengandung vitamin C yang sangat tinggi, bahkan melebihi jeruk. Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem imun, melawan infeksi, serta melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Minum Rebusan Air Kunyit yang Tak Terduga untuk Kesehatan

BACA JUGA:Daun Miana: Tanaman Tropis dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Anda

Mengonsumsi jambu kristal membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin C harian.

2. Mendukung Kesehatan Pencernaan  

Kandungan serat yang tinggi pada jambu kristal baik untuk pencernaan. Serat membantu memperlancar pembuangan limbah tubuh dan mencegah sembelit.

Bagi yang ingin menjaga berat badan, serat ini juga memberi rasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung  

Jambu kristal mengandung kalium, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Temukan 7 Manfaat Luar Biasa Daun Miana untuk Kesehatan Anda!

Sumber: