Bolu Ketan Putih Tanpa Oven, Resep Sederhana dan Lezat Tanpa Ribet

Menurunkan Tekanan Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun bidara dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Ini bermanfaat untuk mencegah hipertensi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Mengurangi Kolesterol Jahat: Daun bidara juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Ramuan Herbal dari Pegunungan: 5 Obat Tradisional Alami untuk Pengobatan dan Kesehatan

Cara Mengolah Daun Bidara

Untuk memperoleh manfaat kesehatan dari daun bidara, Anda bisa mengolahnya dengan berbagai cara:

Rebusan Daun Bidara: Ambil beberapa lembar daun bidara, cuci bersih, lalu rebus dengan air hingga mendidih. Air rebusan ini dapat diminum secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

Teh Daun Bidara: Daun bidara juga bisa dijadikan teh dengan merebusnya dalam air panas. Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk menambah ra

Sumber: