Ternyata, Ini Dia 5 Keistimewaan Pisang Kepok yang Wajib Anda Ketahui!

Selain itu, serat juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga dapat mendukung kesehatan jantung.

Mengonsumsi pisang kepok secara teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

BACA JUGA:5 Khasiat Kacang Pinus yang Bagus Untuk Kesehatan

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pisang kepok kaya akan kalium, mineral yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan fungsi otot, termasuk jantung.

Kalium juga membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.

Dengan mengonsumsi pisang kepok secara rutin, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Kandungan kalium dalam pisang kepok juga bekerja sinergis dengan magnesium dan natrium untuk mendukung kerja jantung yang optimal.

BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Kismis Bermanfaat Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi? Ini Penjelasannya

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Selain kalium, pisang kepok juga mengandung vitamin B6 dalam jumlah yang cukup tinggi.

Vitamin B6 berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak dan memori, serta dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Vitamin ini berperan dalam produksi neurotransmiter seperti serotonin dan norepinefrin yang berpengaruh pada suasana hati dan kualitas tidur.

Jika Anda ingin menjaga kesehatan otak dan suasana hati tetap stabil, pisang kepok bisa menjadi camilan yang tepat.

BACA JUGA:Kenali Kerang Batik, Manfaat Serta Nutrisinya Bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: