Kenali Kerang Batik, Manfaat Serta Nutrisinya Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Kerang batik adalah salah satu jenis kuliner laut yang banyak ditemukan pada dasar laut berpasir dangkal.

Makanan bahari ini diketahui mempunyai majemuk nutrisi dan  berguna bagi kesehatan tubuh, terutama untuk tulang dan jantung.

Sesuai namanya, bentuk cangkang kerang batik (Paratapes undulatus) mirip seperti batik dengan rona coklat kehijauan. di Indonesia, kerang batik masih sporadis dikonsumsi dan  tidak sepopuler jenis kerang lainnya.

Padahal, jenis kerang ini jua mengandung protein yang tinggi serta aneka macam nutrisi lainnya yang diharapkan oleh tubuh.

BACA JUGA:Inilah Daftar Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Jus Durian buat Kesehatan Tubuh!

Kerang Batik serta Nutrisinya

di pada 100 gram kerang batik terdapat 101 kalori dan sejumlah nutrisi berikut:

• 4 gr karbohidrat
• 14 gr protein
• 321 miligram kalsium
• 270 miligram fosfor
• 15 miligram zat besi

Selain itu, kerang batik jua mengandung vitamin B12, asam lemak omega-tiga, dan  aneka macam mineral, mirip zinc serta selenium.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Mengejutkan Tanaman Senna atau Cassia angustifolia Bagi Kesehatan Tubuh!

Kerang Batik serta kegunaannya

Berkat nutrisinya yg melimpah, manfaat kerang batik untuk kesehatan tubuh pun tidak perlu diragukan lagi. ini dia artinya beberapa manfaat kerang batik yang bisa Anda peroleh:

1. Menurunkan berat badan

Protein adalah salah satu nutrisi penting buat menurunkan berat badan. Konsumsi makanan tinggi protein, seperti kerang batik, mampu menaikkan metabolisme sehingga tubuh membakar lebih poly kalori.

BACA JUGA:7 Ramuan Alami untuk Melancarkan Haid dengan Khasiat Luar Biasa

Sumber: