Berbagai Makanan yang Sumber Vitamin B1: Bernutrisi dan Praktis!

9. Telur

Asal kuliner vitamin B1 berikutnya artinya telur. Telur sangat mudah ditemukan serta harganya hemat.

Selain itu, sebuah telur mengandung banyak nutrisi, yakni protein, kolin, lemak, karbohidrat, dan aneka mineral yang sangat baik buat kesehatan secara menyeluruh.

Banyak sekali asal makanan vitamin B1 di atas mampu engkau  konsumsi secara bergantian. Selain vitamin B1, semua kuliner tersebut jua mengandung nutrisi lainnya yang krusial buat kesehatan tubuh.

Sumber: