Jangan Diabaikan. Penyebab Haid Tak Lancar dan Cara Mengatasinya Hanya dengan Minuman Herbal Ini

BACA JUGA:Ngotot Naik Gunung Saat Haid? Ini Tips yang Bisa Kamu Lakukan Ketika Mendaki Saat Menstruasi

Manfaat kunyit karena kandungan kurkuminnya.

Pigmen kuning pada kunyit mengurangi peradangan dan meningkatkan mood sebelum dan selama menstruasi.

Selain itu, kunyit juga diduga memiliki efek serupa dengan hormon estrogen, yaitu dapat memperlancar siklus menstruasi Anda.

3. Kayu Manis

Kayu manis dipercaya dapat membantu mengatur kadar hormon insulin dalam tubuh.

BACA JUGA:Mendaki Gunung Saat Haid: Tips Praktis untuk Wanita Agar Tetap Nyaman dan Aman

Hormon-hormon ini dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda.

Karena manfaatnya tersebut, kayu manis sering digunakan sebagai obat penolong menstruasi, terutama pada pasien PCOS yang memiliki kadar insulin tinggi dan sering mengalami ketidakteraturan menstruasi.

Rempah ini tidak hanya meredakan haid tapi juga membantu meredakan nyeri haid.

4. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai macam kondisi, termasuk memperlancar siklus menstruasi.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele Jika Kalian Sedang Haid Saat Naik ke Puncak Gunung Ini

Minum 15 mililiter atau 1 sendok makan cuka sari apel per hari mengatur kadar insulin dalam tubuh sehingga membantu mengatur siklus menstruasi pada pasien PCOS.

Cuka sari apel rasanya pahit, namun manis manfaatnya bagi kesehatan.

Sumber: